Globalny Spisek Żywieniowy

Cześć!

Nazywam się Tomasz Koziagóra, jestem autorem eBooka "Globalny Spisek Żywieniowy", a także mistrzem ketozy - a co tam! 😉

Aby nie być gołosłownym, zerknij na moje wyniki ketozy!

Jak widać, wyniki mówią same za siebie. Dotychczasowy rekord poziomu ketonów we krwi, jaki osiągnąłem, to 7.4 mmol/L 😉 – skala w urządzeniu (glukometr Optium Xido Neo) kończy się na 8.0 mmol/L. 

Kto był na diecie ketogenicznej, ten wie, jak ciężko osiągnąć taki poziom. 

Co ważne, dopiero przy osiągnięciu tzw. wysokiej ketozy, dostaje się to, co najlepsze w diecie keto - autofagię, czyli powrót do zdrowia! 

Dodam jeszcze, że poziom ketonów w moczu mierzony paskami Keto-diastix, również miałem bardzo wysoki - co wskazuje kolor ciemno bordowy na pasku (zdjęcie po prawej). Niebieski kolor to wskaźnik glukozy w moczu – w moim przypadku brak.

Poza tym, aby odnieść sukces na diecie ketogenicznej, potrzebny jest zarówno wysoki poziom ketonów, jak i niski poziom glukozy we krwi. 

W przypadku ketonów jak i glukozy mam znakomite wyniki - zerknij w galerię. 

Aby uzyskać tak niezwykłe wyniki, potrzebna jest nie tylko duża wiedza i doświadczenie, ale też samodyscyplina i skuteczność w działaniu.

Do kontroli ketozy pomógł sprzęt, zwłaszcza paski ketonowe i glukozowe mierzone glukometrem Optium Xido Neo...zerknij poniżej

Teraz wyobraź sobie, ile razy kłułem palce przez lata testowania ketozy i glukozy. Dodam, że na zdjęciu widać tylko część pustych pudełek po paskach ketonowych i glukozowych 😉. Testowe paski ketonowe do Optium Xido Neo są precyzyjnym sposobem określania, czy organizm jest w stanie ketozy, ale niestety do tanich nie należą. Korzystałem również z sensorów glukozowych FreeStyle Libre, A1cNow, Ketonix i Keto-diastix.

Dietą ketogeniczną interesuję się od 2005 roku, czyli długo przed zanim stała się popularna. Natomiast w 2006 roku, kiedy po raz pierwszy udało mi się schudnąć 20 kg, zachwycony sukcesem, zacząłem zgłębiać tajniki nie tylko dotyczącej samej diety, ale i inne tematy związane ze zdrowiem. To zainspirowało mnie do napisania eBooka "Globalny Spisek Żywieniowy".

Słysząc wszem i wobec o szkodliwości keto diety, postanowiłem testować ją na sobie i sprawdzić, czy rzeczywiście jest taka niebezpieczna dla zdrowia. I tak w ciągu kilkunastu lat co najmniej 5 razy celowo tuczyłem się i odchudzałem, za każdym razem osiągając coraz lepsze rezultaty - dla naukowców byłbym niezłym królikiem doświadczalnym 😉  

Ogromny przełom nastąpił w 2017 roku - zerknij na zdjęcie poniżej:

Niesamowite! Udało mi się schudnąć 20 kg w 6 miesięcy!

Pod koniec 2016 roku specjalnie przytyłem (z wagi 73 kg do 101 kg), aby ponownie odchudzić się, ale już z uwzględnieniem jeszcze większej ilości badań i monitorowaniem postępów, aby sprawdzić dokładniej, jak dieta ketogeniczna wpływa na organizm. Dlatego też przez 6 miesięcy badałem krew w laboratorium, robiłem analizę składu ciała, USG jamy brzusznej, Doppler tętnic szyjnych i wiele innych badań. Ze względu na ogrom badań pokażę tylko kilka wyników - moim zdaniem najważniejszych. 

Poniższy wykres z analizy składu ciała mierzony na urządzeniu Looking InBody w poradni dietetycznej pokazuje, jak rosła i spadała moja waga 😉

Na wykresie widać, że 25.04.2016 ważyłem 72 kg, a następnie 21.03.2017 przytyłem do 101 kg - niezły skok! Później moja waga spadała na przestrzeni czasu. Poziom tkanki tłuszczowej też jest fajnie pokazany, ale tak naprawdę szczupła sylwetka i wygląd nie są tak istotne, jak to, co dzieje się wewnątrz organizmu, jeśli chce się być zdrowym. Dlatego co miesiąc badałem krew w laboratorium. Dla orientacji, co badałem, pokażę przykładowe paragony z laboratorium Diagnostyki i BRUSSa...

Jak widzisz, było tego duuuużo, począwszy od: morfologii, badanie moczu, glukoza, insulina, cholesterol, hemoglobinę glikowaną, TSH, FT3, FT4, testosteron, estradiol, kortyzol, leptynę, Wit D, żelazo, mioglobinę, glukagon, IGF-1, homocysteinę, próby wątrobowe...itd. A przy tym wyssano ze mnie tyle krwi, że nawet wampir zaspokoiłby się mniejszą dawką 😉. Pochwalę się tylko kilkoma wynikami... 

Na początek standard czyli glukoza.

Na wykresie zauważalny jest duży spadek glukozy – ze 100 mg/dl (początek diety) do 69 mg/dl.

Oczywiście najlepiej mieć własny glukometr w domu, gdyż jest bardziej precyzyjnym i tańszym sposobem mierzenia glukozy.

Podobnie dobry wynik osiągnąłem przy hemoglobinie glikowanej (czyli średni poziom glukozy przez 3 miesiące).

Najniższy poziom 4.1% wystąpił w czwartym badaniu. Jak widać na wykresie, przez większość czasu miałem wyniki poniżej ustalonej przez „ekspertów” normy.

Najbardziej interesowały mnie wyniki poziomu insuliny mierzone na czczo. Insulina obniża poziom glukozy i nazywana jest także hormonem tycia – im jest jej więcej, tym jest się grubszym i odwrotnie. Pomimo że byłem gruby, ważąc ponad 100 kg, i tak mieściłem się jeszcze w „normie” z wynikiem 13,8 mIU/ml. Najniższy poziom insuliny 2,9 mIU/ml osiągnąłem, kiedy byłem szczupły - nigdy więcej otyłości!

Na wyniki badań cholesterolu czekałem z niecierpliwością. Interesujące było to, że wyniki potwierdziły moje przypuszczenia, a mianowicie – przez cały proces odchudzania cholesterol rósł i rósł... i to jest bardzo dobry objaw.

Mój najwyższy poziom cholesterolu całkowitego wyniósł 325 mg/dl.

Na poniższych wykresach widać szczegółowo, jak wraz ze spadkiem mojej wagi kształtował się cholesterol HDL i LDL 

Co ważne, poziom trójglicerydów zachowywał się tak, jak należało się spodziewać, stosując dietę ketogeniczną – czyli ma się obniżać.

Tutaj tego niestety nie pokażę, ale w sierpniu 2018 roku udało mi się osiągnąć najniższy poziom trójglicerydów wynoszący 49 mg/dl – czyli jest dobrze.

Wykonałem też wiele badań poziomu testosteronu, aby sprawdzić, jak keto dieta wpływa na ten hormon. Jak widać na wykresie, mając najniższy poziom, moja nadwaga nie sprzyjała testosteronowi. Natomiast najwyższy poziom uzyskałem z wynikiem przekraczającym „normę” 8,42 ng/ml, kiedy byłem szczupły i w najlepszej formie.

Oprócz tego co jakiś czas wykonałem badania USG jamy brzusznej, albowiem powszechnie panuje opinia, że dieta wysokotłuszczowa (keto) sprzyja powstawaniu kamieni nerkowych oraz kamieni żółciowych. Jak do tej pory moje badania USG nie wykryło żadnych kamieni nerkowych (zdjęcie mojej nerki po prawej) czy też kamieni żółciowych. Niemniej jednak co jakiś czas będę sprawdzał, czy coś się zmieni.

Zrobiłem też badanie Dopplera tętnic szyjnych, aby upewnić się, czy przypadkiem nie zagnieździły się blaszki miażdżycowe. Pomimo stosowania wieloletniej, wysokotłuszczowej i cholesterolowej diety w moich tętnicach nie ma śladu miażdżycy 😉.

Tak na marginesie nadmienię tylko, że po ostatniej keto-morfozie, w 2018 roku przybyło mi troszkę mięśni i to bez żadnych "dopalaczy"- aby nie było, że tylko potrafię tuczyć się i odchudzać. 😉

Mimo to i tak głównie interesuje mnie i fascynuje dieta ketogeniczna, ketoza i autofagia.

MOJE BADANIA I WYNIKI TO MOJE CERTYFIKATY!

Jak do tej pory nie słyszałem o dietetyku, lekarzu czy tzw. "keto ekspercie" z takimi osiągnięciami jak moje 😉

W sumie nie dziwi mnie to, ponieważ na studiach czy kursach dietetycznych nie uczą o keto dietach... a jeśli już to tylko marginalnie. Dlatego też zdecydowałem się zostać samoukiem i studiować na własną rękę. Wiedzę czerpałem nie tylko z książek, wykładów czy badań naukowych, ale głównie z wieloletniego doświadczenia. W myśl zasady, że wiedza to nie to samo co mądrość. Nie sztuką jest mieć wiedzę, ale sztuką jest wiedzę połączyć z praktyką.

Ty też możesz być mistrzem ketozy! 

Za moje keto osiągnięcia powinienem dostać habilitację lub nawet nagrodę Nobla 😉. Osiągnąłem już praktycznie wszystko, co jest związane z ketozą. Dziś mam już tyle wiedzy i praktyki, że dobrze wiem, co naprawdę działa!

Poza tym, widząc tylu dietetyków oferujących nie tylko diety keto bez pokazania osiągnięć, jakich dokonali, postanowiłem, że najwyższy czas wkroczyć do akcji – żeby moja wiedza nie poszła do "grobu!" 😉

Skoro tu już jesteś, to zapewne wiesz o korzyściach diety ketogenicznej i autofagii. Tylko problem polega na tym, że nieliczni wiedzą, jak osiągnąć pożądany sukces!

Za 1997 zł otrzymasz około 16 godzin wykładów online (4h x 4dni) z których między innymi dowiesz się:

  jak osiągnąłem tak świetne wyniki w ketozie, glukozie, insulinie i innych wynikach! Poznasz mój sekret jak dojść do poziomu ketonów 7.4 mmol/l - poziom przy którym czujesz się jak młody Bóg …a ciało się regeneruje (jak u Wolverine’a) dzięki potężnej sile autofagii!

 jakie posiłki zwiększają ketozę! Dowiesz się co i kiedy jeść, żeby wejść szybciej w ketozę! Pokażę Ci co i jak jeść, ile i kiedy!

 jakie ćwiczenia fizyczne szybciej zwiększają poziom ketonów – samą dietą tego osiągniesz. Oczywiście, jeśli chcesz mieć wysoką ketozę i autofagię!

 jakie suplementy diety warto brać na keto diecie, a jakich nie ma sensu.

 przekażę Ci jeszcze wiele innych trików do osiągania maksymalnych poziomów ketozy i autofagii!

Więcej ze szczegółami dowiesz się na szkoleniu

Dodatkowo, oprócz wykładów, w cenę szkolenia wliczone jest aż 10 cotygodniowych konsultacji online lub przez eMail! Przez 3 miesiące (lub dłużej, jeśli zechcesz) będę Cię wspierał, motywował i zarażał SIŁĄ WOLI w drodze do Twojego celu! Sama wiedza nie wystarczy, jeśli nie wdrożysz jej w życie!

Moje motto życiowe to:

„Jeśli już coś robisz, rób to najlepiej jak potrafisz!”

Po wielu latach eksperymentowania na własnej skórze jestem mistrzem w osiąganiu szybkiej i wysokiej ketozy!  

Teraz czas na Ciebie! ...dlatego zapisz się na szkolenie „Keto Master”, bo za rok możesz żałować! Czas nie stoi w miejscu!

Satysfakcja gwarantowana! ...Oczywiście, jeśli będziesz przestrzegał moich zasad! 

I to by było na tyle!

Do zobaczenia na szkoleniu KETO MASTER 😉

A teraz zapraszam do pobrania i przeczytania mojego darmowego ebooka „Globalny spisek żywieniowy”, który polecany jest m.in. przez panią prof. Grażynę Cichosz 😉

Globalny Spisek Żywieniowy ukazuje, w jaki sposób jesteś manipulowany kosztem zdrowia, a nawet życia. Jesteś oszukiwany przez tych, których obdarzyłeś ogromnym zaufaniem. Dlatego też masz prawo dowiedzieć się o nich i ich oszustwach.

Z niniejszej książki dowiesz się istotnych zagadnień związanych z żywnością i zdrowiem, między innymi ściśle skrywanej prawdy dotyczącej cholesterolu, tłuszczów, produktów zbożowych, owoców i warzyw.

Dowiesz się również, co jest prawdziwą przyczyną epidemii chorób trapiących ludzkość, takich jak: otyłość, choroby układu krążenia, nowotwory, nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, itd.

Co najważniejsze, dowiesz się, dlaczego rządowe zalecenia zdrowego żywienia wprowadzają nas w choroby i kto jest głównym inicjatorem globalnej machiny działającej na szkodę ludzkości pod przykrywką dbania o zdrowie. Mówiąc wprost, dowiesz się, na czym polega globalny spisek żywieniowy.

E-Book pod tytułem "Prosty sposób na zdrowe życie" to krótka historyjka o powrocie do zdrowia dzięki transformacji żywieniowej.

Warto przeczytać 😉